Этот марафон для тебя, если:
* испытываешь трудности с пищеварением
* ты не имеешь представления о работе своего ЖКТ
* хочешь получить максимум знаний о своем микробиоме
* узнать все о пребиотиках и ферментированных продуктах
* знать, какое действие на ЖКТ оказывают лекарства
* мысли о туалетной комнате вызывают панику и страх
* хочешь знать какие продукты настраивают на продуктивную работу ЖКТ и весь организм
* мечтаешь узнать, как проснуться и избавиться от вчерашнего балласта
* тебе важно твоё здоровье и здоровье твоей семьи.
Что вы узнаете за эту неделю:
— что связывает кишечник и мозг
— как бактерии управляют нашим самочувствием, настроением, питанием
— к каким болезням и проблемам с ЖКТ ведет неправильное питание
— как самостоятельно изменить микрофлору
— как восстановить работу ЖКТ
— ГМО. Бояться или доверять генной инженерии?
В ходе обучения Вы получите:
• практические советы по налаживанию моторики кишечника
• секреты заботы о своем микробиоме
• план питания, узнаете как составить свое питание, чем и когда кормить микробиом
• список любимых и нелюбимых продуктов вашего микробиома
• рабочую схему нутрицевтической поддержки ЖКТ
Продолжительность марафона — 7 дней с 24 февраля по 1 марта 2020.
Мой марафон это:
• Полезная практикоприменимая информация от меня, Н. А. Зубаревой + лекции от тренера Академии Здоровья в аудиоформате
• Первый шаг для тех, кто хочет начать новую жизнь в гармонии с собственным ЖКТ и микробиомом
• Ежедневные задания, которые помогут ввести в вашу жизнь и закрепить необходимые полезные привычки
• Общение в закрытом чате в Телеграм вместе с единомышленниками и кураторами
• Возможность обмена информацией. Находясь в среде единомышленников, вы сможете делиться полезными советами, рецептами, результатами и конечно же, поддерживать друг друга.