Тип практики: Йога намерения
Преподаватель: Андрей Сидерский
Язык видео: Русский
Длительность: 67 мин
Уровень: Лёгкий
Особое: Комплекс по йоге
Данная серия комплексов ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более адекватно функционировать в повседневных ситуациях, более спокойно реагировать на различные стрессовые ситуации, адаптировать себя прежде всего психически, но и физически в том числе, к возникающим повседневным вызовам разного уровня и попутно «подремонтировать» здоровье, подправить какой-то дисбаланс системны, возможно устранить последствия каких-то травм. Как побочный эффект практики йоги — это всегда приятно.
Комплекс может использоваться как утренняя гимнастика, или же после работы для настройки или в процессе работы, для того, чтобы встряхнуться, зарядиться, привести себя в ровное, спокойное, ясное и рабочее состояние.
Выполнять комплекс можно на протяжении всего дня. Части комплекса можно комбинировать и чередовать по желанию.
2018 г