![[yoga-masters] Йога и работа в офисе - правильный отдых и режим дня (Анна Ерёмина, Сергей Ерёмин)](https://www.c1.inoon.ru/wp-content/uploads/2024/10/yoga-masters-joga-i-rabota-v-ofise-pravilnyj-otdyh-i-rezhim-dnya-anna-eryomina-sergej-eryomin_6703e5aaa57b0.png)
07-08.06.2014
Описание:
ПРАКТИКА (Таисия Павлюкова) — утро занятого человека:
умывание
разминка
утренний комплекс типа сурьи на 15 минут
ТЕОРИЯ — восстанавливающая практика для людей с сидячей работой:
* изменения, которые происходят в организме человека при сидении за компьютером (офисным
столом) долгое время;
* средства профилактики нарушений осанки при длительном сидении;
* гимнастика йогов (физическая активность) как средство восстановления организма после длительной
неподвижности тела;
ПРАКТИКА (Анна Еремина, Сергей Еремин) : восстанавливающий комплекс гимнастики йогов по методике УОСА2З
для офисных работников.
ТЕОРИЯ: правильный отдых и режим дня
ПРАКТИКА (Павел Макарин): вечерний комплекс для профилактики нарушений и улучшения осанки
Данное видео представляет собой видеофайл, который Вы можете скачать на свой компьютер, выполнив
процедуру оплаты.
- 🎯 Лучшее качество материала. Оригинальные курсы отличного качества со скидкой до 99%
- 📩Моментальная обработка заказа. Доступ пpeдоcтавляeтcя нa oблaчном хранилищe.
- 📂Пoсле оплaты открывается доступ к ссылке на облачное хранилище откудa Вы можетe поcмoтреть onlinе или скaчaть.
- 👍 Гарантия получения результата. Все обучение добавленное на проекте выкуплено и полностью в наличии
-
Надежная оплата несколько вариантов на выбор: платите как вам удобно
