Созависимость — самая распространённая модель отношений, с фиксацией на партнёре.
Многие уверены, что так и нужно-жить другим; всецело отдаваясь любить, идеализировать. и проклинать.
Фокус всегда вовне, а не внутри
Все бы ничего, но именно сосредоточенность внимания на личности другого, а не на самом себе, приносит те самые болезненные последствия. Детям зависимых и созависимых людей настоятельно рекомендую к просмотру.
Программа марафона
5 уроков в формате вебинаров + рабочая тетрадь-гайд
Доступ у вас пожизненный
Урок 1. Фундамент и формирование со(контр)зависимости.
-суть, механизм
-причины
-подробный разбор поведенческих деструктивных конструкций, из-за которых вы вступаете в токсичные отношения/избегаете
Урок 2. Пошаговая стратегия избавление от со(контр)зависимости.
Составление вашей личной стратегии.
Страхи при построении и развитии отношений.
Обида. Гнев. Тревога. Стыд. Чувство вины.
Что делать?
Урок 3. Созависимость
Практический урок. Большой психотерапевтический закономерный процесс.
Наверняка многие из вас понимают, что гвно, но тянет, ска. На этом уроке мы будем говорить не о «понимаю», а о «чувствую».
Урок 4. Контрзависимость
Большой практический урок.
Контрзависимость часто не осознается человеком, даже если разбирать на примерах, разобрать теорию.
Посмотрите на истинную причину избегания не просто на разборе примеров(которые будут), а через ощущения.
Увидите ЧТО является вашим препятствием и КАК его преодолеть.
Урок 5. Финалим. Что же дальше?
Вопрос-ответ. Разбор примеров.
Чтобы проходить этот марафон, рекомендую предварительно изучить материалы марафона «любит-не любит».