1 ЧАСТЬ
100+ вкусных рецепта стройности с расчетом КБЖУ для сытой диеты
100+ вкусных рецепта стройности для сытой диеты
Для кого книга:
Для тех, кто устал питаться одной курогрудкой и гречкой сутки напролет
Для тех, кто хочет быть стройной без диет и голодовок
Описание:
Тебе не надо быть кулинаром 80 уровня. Все, что тебе понадобится на кухне – духовка, пароварка или мультиварка.
Мне хочется, чтобы ты перестала бояться углеводов, маринадов, соусов или спагетти. В грамотных сочетаниях – все допустимо и безвредно для фигуры.
В I части кулинарной книги тебя ждут 100+ вкусных рецепта с расчетом КБЖУ:
углеводы
курица
индейка
салаты
мясо
морепродукты
рыба
перекусы
маринады для белого и красного мяса
Питаться чисто не означает лишать жизнь вкуса. И я это тебе докажу!
2 ЧАСТЬ
Новые рецепты с расчетом КБЖУ для сытой стройности. Теперь еще супы, сладкое и вегетарианские блюда
100+ новых рецепта стройности с подсчетом КБЖУ для сытой диеты
Для кого книга:
Для тех, кто устал питаться одной курогрудкой и гречкой сутки напролет
Для тех, кто хочет быть стройной без диет и голодовок
Описание:
Питаться чисто не означает лишать жизнь вкуса. И я продолжу это доказывать в II части моей кулинарной книги. Все рецепты я испробовала на себе и на своих клиентах. Ни одно см на талии не приросло!
Во II части книги тебя ждут новые 100+ рецептов с расчетом КБЖУ:
супы
салаты
мясо и кура
бобовые
рыба и морепродукты
праздничный стол
сладкое
соусы
Формат PDF