Данный видео-курс представляет собой урок, подготавливающий тело танцовщика к работе и развитию его физических данных.
Урок (1 ч 22 мин)
Разогрев с дыханием на спине и на животе;
Растяжка позвоночника на полном расслаблении;
Перегиб корпуса;
Пресс;
Упражнение на работу мышц спины;
Растяжка задней поверхности ног;
Комплексное упражнение на пресс, стопы и спину 2 варианта;
Комплексное упражнение на развитие выворотности, работу стоп и пресса 2 варианта;
Растяжение мышц бедра;
Развитие выворотности 4 варианта;
Растяжка задней поверхности ног;
Дыхание.
- 🎯 Лучшее качество материала. Оригинальные курсы отличного качества со скидкой до 99%
- 📩Моментальная обработка заказа. Доступ пpeдоcтавляeтcя нa oблaчном хранилищe.
- 📂Пoсле оплaты открывается доступ к ссылке на облачное хранилище откудa Вы можетe поcмoтреть onlinе или скaчaть.
- 👍 Гарантия получения результата. Все обучение добавленное на проекте выкуплено и полностью в наличии
-
Надежная оплата несколько вариантов на выбор: платите как вам удобно
