Практическое руководство по защите себя от манипуляций и давления.
Вы узнаете:
Личные границы и какими фразами их обычно «пробивают»
Это не воображаемый круг, который вокруг себя очерчиваешь и рьяно защищаешь
Как реагировать на сексуальную агрессию в комментариях
Как и через какие триггеры распознавать свои эмоциональные границы
Где шутка перестает быть шуткой (где юмор, а где “под..б”, который нарушает границы)
Как защищать телесные границы
Что такое границы смысла и ценностей
Как выражать свою злость так, чтобы не остаться в гордом одиночестве, но и не предать себя при этом
Токсичные люди и через какие фразы их можно распознать
Почему забота о границах — это про самоуважение и любовь к себе
Будет очень много крутой и полезной информации, которую вы не найдете в интернете.
На конкретных примерах. Из жизни и практики.
Автор: Яна Штагер клинический психолог-диагност, телесно-дыхательный терапевт
Формат: Аудио
Дата: 15-16 октября.2024
Стоимость: 7000 руб.