Плоский животик навсегда
Итак, что же тебя ждёт в новом формате марафона «Плоский животик навсегда » — дистанционное ОНЛАЙН обучение 5 полезнейших крий из йоги:
Уддияна Бандха – вакуум живота
Агнисара Дхаути – выталкивание живота
Матхьяма Наули — выталкивание прямой мышцы
Вама Наули — вращение влево
Дакшина Наули — вращение вправо
Также вы освоите Дыхание для правильного входа в крийи, три замка Маха Бандха.
Узнаете вспомогательные и продвинутые техники.
Цели и задачи — освоить технику висцерального самомассажа живота.
Срок: 6 недель марафон + 4 недели практика
Итого ~ 2,5 месяца я с вами!
Учимся онлайн, каждая у себя дома в удобное время!
У тебя будет:
постепенное освоение упражнений
видео-задания на 15-30 минут в день по работе с животом
дополнительные «лайфхак» задания, как за минимум усилий получать большие результаты
новые умения и новый живот на финише!!!
- 🎯 Лучшее качество материала. Оригинальные курсы отличного качества со скидкой до 99%
- 📩Моментальная обработка заказа. Доступ пpeдоcтавляeтcя нa oблaчном хранилищe.
- 📂Пoсле оплaты открывается доступ к ссылке на облачное хранилище откудa Вы можетe поcмoтреть onlinе или скaчaть.
- 👍 Гарантия получения результата. Все обучение добавленное на проекте выкуплено и полностью в наличии
-
Надежная оплата несколько вариантов на выбор: платите как вам удобно
