Для кого этот курс?
Если вы хотите поправить здоровье, ощутить прилив энергии, начать заниматься собой, но толком не понимаете как и с чего начать.
Если знаете зачем вам йога, но не можете приехать ко мне на ретриты лично.
Вам может быть сколько угодно лет, результаты получает каждый кто занимается — это проверено за 20 лет работы с очень разными людьми. И поверьте — среди них были те, кому было намного сложнее, чем вам. И они смогли и продолжают расти в работе над собой.
Мы можем гораздо больше чем кажется.
Просто внесите этот курс в список своих ежедневных привычек и наблюдайте как меняется ваше тело, здоровье и жизнь.
Цель курса
✓ Внедряем новую привычку, которая изменит многое в жизни. Расслабляем зажатые мышцы, оздоравливаем всё тело.
✓ Привыкаем использовать отведённое только для себя время каждый день, не отвлекаясь ни на что.
✓ Привыкаем заботиться о СЕБЕ, понимать и слышать своё тело.
✓ Питаемся осознанно.
✓ Пользуемся приливом энергии, дела планируем смело, делаем быстро и эффективно.
✓ С этого момента здоровье и жизнь будут только улучшаться и приносить радость, а не наоборот.
Это реально в любом возрасте и состоянии!
Программа курса
✓ Месяц обучения
✓ 21 урок практики
✓ 3 теоретических лекции (Питание, Гигиена йоги, Основы Аюрведы)
Уроки по методике Татьяны плавно введут вас в йогу, с полным осознанием что и зачем вы делаете. Откроют новое ощущение себя и своего тела.