За 5 дней вы узнаете, как значительно улучшить качество жизни за счёт управления своей энергией.
Мини-тренингвам подходит, если вы:
Испытываете энергетические «ямы» или резкие спады в настроении
Чувствуете, что энергия часто исчезает или неравномерно распределяется в течение дня.
Хотите научиться восстанавливать её и поддерживать на высоком уровне, а также ищите способы поддерживать активность в течение всего дня.
Раздражаетесь по мелочам и хотите научиться управлять своими эмоциями
Вы стремитесь не сливать энергию на тревоги, страхи и сомнения.
Хотите трансформировать негативные эмоции в ресурс для действий.
Ищете способы увеличить продуктивность и достигать целей
Узнаете, как правильно распределять энергию и направлять её на достижение ваших приоритетных задач и целей, не теряя мотивацию и фокус.
Чувствуете, что вашу энергию высасывают окружающие или ситуации
День 1
Главный жизненный ресурс
Определите свою «точку А» и проанализируйте свой текущий уровень энергии.
День 2
Куда утекает энергия и как её вернуть?
Видео-урок: Где моя энергия? Утечки
День 3
Восстановление энергии и управление состоянием
Видео-урок: Восстановление энергии и управление состоянием
День 4
Управление энергией и эффективная реализация
День 5
Практикум — 4 шага по управлению своей энергией. Что такое метод «Torus»