Добро пожаловать в мой новый марафон «МАГИЯ ТЕЛА. ЛИЦО», где мы будем использовать лицо как инструмент воздействия на все тело.
Нет это не фейс фитнес. И не бьюти марафон.
Все эти морщинки, двойные подбородки, носогубки и брыли — это ВСЕГДА СЛЕДСТВИЕ того, как работает тело в целом! Причины, от которых все это образуется, связаны не столько со старением, сколько с эмоциями и напряжениями в теле. На» возрастные» изменения на лице влияет все тело, ведь все связано между собой в единую нейро-миофасциальную систему.
Так например, если шея плохо “работает” — мы увидим отёчность лица и “стареющую” кожу в районе декольте и т.д.
В этом марафоне я собрал упражнения для максимально эффективного воздействия на область шеи и лица. Я не рассматриваю лицо отдельно от всего тела. Ведь это часть большого пазла. Но телу тоже «достанется». Поэтому мы будем работать как с самой областью головы, так и со всем телом.
Этот марафон для тех, кто хочет:
— Уменьшить отечность лица
— Улучшить состояние кожи
— Уменьшить асимметрию лица и тела
— Снять напряжение с головы и шеи
— Улучшить свою осанку
— Повысить уровень “гормонов счастья”
— Больше энергии для жизни
— Улучшится качество сна
Бонусом будет стабильное психо-эмоциональное состояние плюс больше энергии для жизни и отличный стойкий эстетический эффект.
Из чего состоит марафон:
— 6 тренировок, 20 — 25 мин каждая
— странные но супер эффективные упражнения и практики #Нейрофитнес:
— активации энергетических точек
— соматические упражнения.
— Мягкий самомассаж
— Суставная гимнастика
— Упражнения для лица, тела и мозга
Начните меняться уже сегодня!
Добро пожаловать в удивительный мир человеческого тела.