Тема СДВГ стала настоящим трендом, и все принялись себя диагностировать. «Просто возьми себя в руки!» Но не получается. Потому что СДВГ — это не лень, а нейрофизиологические особенности мозга. Они влияют на управление вниманием, планирование, мотивацию и поведение. Можно сколько угодно пытаться применить лайфхаки тайм-менеджмента, но если баланс дофамина и норадреналина нарушен, нас ждет провал.
Но работающие стратегии есть: о них мы и говорим на курсе. У нас будет взгляд сразу двух экспертов — нейробиолога и психиатра.
Научимся проводить грань между диагнозом и особенностями характера своего или близких.
Обсудим, что делать, если диагноза нет, но проблемы с концентрацией все равно влияют на качество жизни.
Поймем, когда не обойтись без фармакологии, а когда, наоборот, можно себе навредить несуществующими модными диагнозами.
Разберемся, как выстроить устойчивую структуру жизни, не подавляя спонтанность, и найти поддерживающий ритм, научимся внедрять привычки, когда сила воли не работает, нащупаем способы гибкого планирования.
Программа курса:
Что такое СДВГ
Как устроен мозг при СДВГ
Как организовать жизнь при СДВГ
Лечение СДВГ
Лекторы:
• Дмитрий Шелег —
психиатр,член Европейского совета по реанимации, инструктор первой помощи BLS, сооснователь компании Urgentum, которая обучает навыкам первой помощи, сердечно-легочной реанимации и первой психологической помощи.
• Татьяна Смирнова —
нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, автор книги по тайм-менеджменту «Мне некогда», основатель школы личной эффективности, которая более 9 лет делает программы по тайм-менеджменту на основании науки о мозге.
Цена 5400р