Требования
Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер
Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: свободное пространство 2 на 2 метра
Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: желание стать гибче и моложе.
Описание
На шпагат за 2 недели — это реально
Эксклюзивный видеокурс «Как сесть на шпагат», составленный по авторской методике самого гибкого человека Планеты — Мухтара Гусенгаджиева, позволит Вам быстро достичь поставленной цели. Занятия записаны сертифицированным учеником этого известного Мастера — Комахой Вячеславом.
Доступные и эффективные упражнения
Целевая аудитория
Людям с травмами не рекомендуется выполнять данный курс без присмотра тренера. При условии выполнения данного курса с тренером — это благотворно сказывается на восстановительном процессе.
Рекомендуем всем желающим изменить свое тело, обрести более высокую подвижность и научиться новым трюкам.
Рекомендуем людям с мало-подвижной сидячей работой.
Рекомендуем людям, которые после 30-ти почувствовали, что их тело становится малоподвижным — занятие развитием гибкости тела — омолаживает его.
Опытным практикам подойдет этот курс для поддержания тела в хорошей форме и не терять гибкость.
Людям, у которых мечта жизни — сесть на шпагат!
Крайней возрастной грани, например «после 50-ти лет нельзя выполнять данный курс» — нет. В нашей школе тренируются и 60-ти и 70-ти летние. Правильное выполнение данного курса — благотворно влияет на возрастные изменения в теле, замедляет процесс старения суставов, связок, мышц и способствует омоложению.