Дыхание
Укрепляем иммунитет. Тренировки послужат отличным средством для восстановления после простуд и болезней, снимут напряжение, снизят уровень стресса.
Вас ждут техники дыхания, которые:
Послужат отличным средством для восстановления после простуд и болезней
Укрепят ваш иммунитет
Активируют лимфатическую систему, помогут току жидкостей в организме
Будут выполнять естественный массаж внутренних органов
Снимут напряжение, снизят уровень стресса в организме
Способствуют питанию межпозвонковых дисков, профилактике дегенеративных процессов
Будут актуальны при заболеваниях суставов, позвоночника, отёках
Будут отличной работой через дыхание с тазовым дном, мышцами живота
Программа занятий:
Исследуем работу диафрагмы (урок из курса «Женское здоровье»)
Упражнения при болезненной менструации или беременности (урок из курса «Женское здоровье»)
Исследование тазового дна (урок из курса «Женское здоровье»)
Как должны работать вместе обе диафрагмы (урок из курса «Женское здоровье»)
Дыхание и удлинение позвоночника (урок из онлайн-клуба апреля)
Дыхательные упражнения для эффективного тела (урок из онлайн-клуба августа)
Дыхание против стресса (урок из курса «осанка, верх»)
Грудная клетка и дыхание (урок из «осанка, позвоночник. Перезагрузка»)