Внимание является важнейшей психической функцией и проявляется в любой деятельности человека в большей или меньшей степени.
Внимание – это сосредоточенность сознания и его направленность на что-либо, имеющее значение для человека.
Оно улучшает результат других психических процессов: запоминания, мышления, воображения.
К свойствам внимания относят: устойчивость, концентрацию, распределение, объем и переключение.
Становится понятным, что успешность современного человека, его способность адаптироваться к быстро меняющимся условиям среды, адекватно реагировать на происходящее и умение при этом сохранять внутреннее равновесие связаны с тем, насколько он может управлять своим вниманием.
Все начинается с малого – отслеживания своего внимания: где оно?
Что вызывает наш повышенный интерес и насколько мы его отслеживаем?
Как быстро происходит переключение внимания и насколько управляем этим процессом?
Когда мы начинаем работать с вниманием, то встречаемся с самыми разнообразными сложностями – начиная с того, как же все-таки его отслеживать, и заканчивая тем, как же им все-таки управлять, чтобы оно не «залипало» на не выбираемых нами стимулах, и как не поддаваться на внешние провокации и манипуляции – со стороны внешнего мира и своих собственных помех.
На вебинаре рассмотрены следующие вопросы:
Как мы обнаруживаем свое внимание? Что для нас это такое?
Какие свойства внимания развиты у нас лучше, а какие – хуже?
С какими затруднениями внимания мы встречаемся в своей жизни? Как справляться с ними?
Как «ловится» наше внимание и можно этом что-то противопоставить?
Участникам предлагаются разные техники работы с вниманием, которые используются как в психологической практике, так и в психонетике – технологии работы с сознанием.