Этот курс создан с целью улучшить состояние знаний, умений и навыков гимнасток в области художественной гимнастики.
Рекомендуется каждой гимнастке, независимо от возраста и уровня подготовки, так как в уроки включены объяснения с детальной проработкой по каждому разделу Художественной гимнастики с самых основ.
На курсе мы разберем
— Как успешно управлять своими мышцами и телом для успешного выполнения элементов, освоив тренировки с основ;
— Как быстро улучшить и скорректировать Растяжку и Гибкость;
— Как успешно справляться с Равновесиями и Поворотами и довести их до стабильно хорошего исполнения;
— Как сделать так, чтобы легко справляться с предметом, не терять его и выступать красиво и ярко.
Курс включает 8 уроков по разделам Художественной гимнастики
Спортивная хореография
Растяжка
ОФП (СФП)
Равновесия
Повороты
Обруч
Мяч
Булавы