Создай идеальное тело с помощью онлайн тренировок с Мастером Спорта по гимнастике
Программа для тех, кому вечно не хватает времени на тренировки, но хочется быстро привести себя в форму
(похудеть, подтянуть мышцы, привести тело в тонус)
Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать, что за чем идет и как правильно выполнять упражнения.
В курсе «Фитнес Дома» вы просто открываете нужный вам день, включаете видео и повторяете всю тренировку за мной, по видео, которое можно смотреть с любого устройства.
Каждая тренировка состоит из:
разминки,
силовых упражнений с собственным весом,
и заминки с упражнениями на растяжку.
Уровень подготовки не имеет значения. Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок.
Также курс подойдет для восстановления после родов (для этой цели необходимо предварительно проконсультироваться с врачом).
В курсе мы будем прокачивать мышцы всего тела. Будут упражнения на ноги, ягодицы, пресс, спину, руки.
Формат: могу сама — 990 руб.