В этом курсе Вадим Попов — учитель йоги с 35 летним стажем и его партнер Саймат Тагирова дают упражнения для поясницы и опорно-двигательного аппарата с очень подробным объяснением. Пройти курс вы сможете за короткое время, но выполнять его вы сможете ПОСТОЯННО в своей индивидуальной практике, так как в уроках даются очень подробные инструкции по выполнению, что помогает получить результат и что самое главное — ГАРАНТИРУЕТ БЕЗОПАСНОСТЬ выполнения. Длительность уроков 5-15 минут.
Упражнения курса очень полезны для людей с:
Проблемами в пояснице.
Нарушениями работы мышечных тканей пояснично-подвздошной области (большая поясничная мышца, пояснично-подвздошная, квадратная мышца поясничная).
Межпозвонковыми грыжами.
Проблемами мышц образующих брюшную стенку (прямые и косые мышцы живота).
Для тех, кто хочет:
Стабилизировать психику.
Повысить восстановление организма после нагрузки.
Научиться работе в парасимпатическом режиме — умению расслабляться.
Научиться как сохранять контроль и ощущение присутствия в теле.
Обучиться практике физического и психического развития (Радужной Гимнастике) для создания своей индивидуальной программы.
Пройдя курс и выполняя все задания вы:
Активируете ЖИЗНЕННУЮ СИЛУ (благодаря воздействию на канал почек);
УКРЕПИТЕ МЫШЦЫ поясницы и предотвратите проблемы с поясницей;
СНИМИТЕ НАПРЯЖЕНИЕ со всех отделов позвоночника (шею, крестец, поясницы и грудной отдел);
СНИМИТЕ хроническое ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ и УМСТВЕННОЕ напряжение;
УЛУЧШИТЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ (благодаря оздоравливающему воздействию на органы пищеварения);
Запустите ПРОЦЕССЫ ОМОЛОЖЕНИЯ (благодаря стимуляции оттока лимфы от ног, головы, брюшной и грудной полости);
Научитесь упражнениям для ВОССТАНОВЛЕНИЯ работы женского цикла;
Научитесь упражнениям для ГАРМОНИЗАЦИИ работы гормональной системы;
ОСВОИТЕ базовые упражнения Радужной Гимнастики и начнете ее использовать для физического и духовного развития.
Учебный план
8 видео уроков