Гири — это тот инструмент, с помощью которого можно выточить себе новое тело. Гиревые тренировки сжигают до 700 калорий в час. Незаменимое качество для всех, кто хочет похудеть.
Интенсивные упражнения, небольшие интервалы отдыха и грамотное распределение упражнений по времени делают тренировку «Гири для похудения» динамичной и эффективной.
Гири нагружают несколько мышечных групп в одном движении. В результате тренировка становится короче и эффективнее привычных занятий с гантелями или на тренажёрах.
В тренировку входит:
• Тренировка c гирями для похудения
• Комплекс растяжки для гиревых тренировок
• Описание с фото и видео 8 гиревых упражнений
• Доступ с СпортГиду