Программа:
1. Чистоплотные гормоны
2. Очистительные сооружения
3. Чистокровная биохимия
Обучение в школе подходит:
Женщинам
чтобы оставаться молодыми и помогать своей семье сохранять здоровье
Спортсменам
для высокого уровня выносливости и энергии на основе питания и витаминов
Студентам
для получения практических знаний о гормональной системе
Врачам
для использования витаминотерапии и гормонального питания
Нутрициологам
для составления эффективного рациона питания
Эта школа для вас, если:
Вы устали просыпаться без сил
После сна чувствуете вялость и нет энергии на день
Вес и отеки не уходят
Несмотря на диеты и спорт, тело держит лишнюю воду и не меняется
Живот реагирует на любую еду
Тяжесть, вздутие, дискомфорт после обычного приема пищи
Кожа сигналит о проблемах
Высыпания, серый цвет лица, постоянное ощущение, что нет свежести
Гормоны вышли из равновесия
Сбивается цикл, настроение скачет, чувствуется дисбаланс
Нет сил на семью и работу
Усталость забирает время и радость от общения с близкими
Есть страх за здоровье детей и родителей
Нет понимания, какие анализы сдавать и как помочь близким
Возрастные изменения давят
Климакс, снижение энергии, ощущение, что жизнь уходит из-под контроля
Не доверяете советам врачей и блогеров
Слышите разные мнения, но нет четкого алгоритма, что делать
1. Чистоплотные гормоны
Курс про работу эндокринной системы: как гормоны щитовидной железы, надпочечников и половых желез управляют вашей жизнью и как взять это управление под контроль
Программа:
1 неделя
Вводный урок.
Гормональное расписание – ключ к успешному успеху.
Прямой эфир с доктором Магера
Знакомство с учениками и введение в курс. Постановка целей.
Гормоны мозга.
Мысли меняют гормоны, а гормоны мысли.
Дофамин – мотивация или прокрастинация.
Серотонин – настроение и крайности.
Окситоцин – тот самый шаг от любви до ненависти.
Гипоталамус-гипофиз. Пролактин – гормон материнства, заботы или зависимости опеки?
Эпифиз – серый кардинал эндокринных желез.
Мелатонин – дирижёр ритмов жизни.
Щитовидная железа – темп жизни, энергия, тепло.
Паращитовидная железа. Остеопороз.
Видеовыпуск «Готовим с шефом».
Прямой эфир с доктором Магера
Итоги первой недели и ответы на вопросы.
2 неделя
Поджелудочная железа.
Инсулин, глюкагон, панкреатический полипептид.
Жировая ткань как гормональная опухоль.
Надпочечники (часть 1).
Кортизол, альдостерон.
Надпочечники (часть 2).
Адреналин, норадреналин.
Почки – эритропоэтин – гормон от анемии.
Антидиуретический гормон – отёки, артериальная гипертензия.
Видеовыпуск «Готовим с шефом».
Прямой эфир с доктором Магера
Итоги недели и разбор вопросов.
3 неделя
Кишечные гормоны.
Как ЖКТ управляет аппетитом и иммунитетом.
Женская ось: яичники.
Эстрогены, прогестерон, андрогены. Противозачаточные и ЗГТ.
Мужская ось: яички.
Тестостерон, ДГТ, эстрадиол. Заместительная терапия.
Матка и простата.
Локальная гормонология тканей.
Метаболизм и «чистоплотность» гормонов.
Роль печени, кишечника, почек и кожи.
Видеовыпуск «Готовим с шефом».
Прямой эфир с доктором Магера
Обсудим важную тему, подведём итоги недели. Ответы на вопросы.
4 неделя
Эндокринные дизрапторы и тяжёлые металлы.
Как защитить гормональный фон.
Гормональное питание.
Продукты для поддержки баланса.
Анализы.
Какие показатели отслеживать и как их читать.
Прямой эфир с доктором Магера
Подводим итоги курса, расшифровка анализов, ответы на оставшиеся вопросы.
2. Очистительные сооружения
Курс о “фильтрах” нашего организма
как печень, почки, кишечник и кожа выводят токсины, и как повысить эффективность их работы.. Ваш пошаговый гид по работе печени, почек, кишечника, кожи и лимфы
Программа
1 неделя
Как еда и мысли превращаются в мочу, кал, пот и эмоции.
От чего чистимся? Что в нас заходит? Что выходит?
Белковый код жизни: от аминокислот до размножения.
Как главные архитекторы создают жизнь и очищают нашу ДНК.
Иммунитет – главный по чистоте. Баланс силы и опасности.
Иммунный фронт: борьба с врагами внешними и внутренними. Ошибки иммунитета на примере АИТ.
Подагра – «ред флаг» к очищению.
Изучаем то самое метилирование.
Прямой эфир с доктором Магеря.
2 неделя
Углеводы. Глюкоза сегодня, инсулин завтра, диабет послезавтра.
От булочке к больничке: быстрая энергия с медленным концом. Как организм “решает” куда деть сахар: в энергию или жир. Очищаемся от углеводной нагрузки.
Молекулярная гигиена: как метилирование и антиоксиданты спасают нас от старения.
Жирный вопрос: где прячутся липиды и как их выгнать?
От холестерина до стеатоза печени. Желчеотток – взгляд эндокринолога.
Печень. Как ядовитый жирный ад превращается в водный рай.
Фазы дезинтоксикации. Обезвреживание внешних и внутренних токсинов на примере отработанных эстрогенов.
Почки. Моча – шедевр биохимической селекции.
Фильтр, который моет от токсинов нас изнутри. “Мы будем преследовать их везде. Поймаем и в сортире их замочим.”
Лимфа: молчаливая канализация, которая решает, болеть нам или нет.
Жир, токсины и рак: всё, что не унесла лимфа — остаётся в теле.
Глимфатическая система – лимфа мозга. Чистим главную канализацию организма.
Прямой эфир с доктором Магеря.
3. Чистокровная биохимия
Как еда трансформируется в ваши органы, гормоны, иммунитет и напрямую влияет на здоровье. На курсе вы поймете как устроена биохимия вашего организма на клеточном уровне.
Программа:
1 неделя . Белки – фундамент жизни
Лекция №1. Мы то, что мы едим и усваиваем.
Лекция про общий метаболизм.
Лекция №2. Белки – экономический потенциал организма.
Белковая пища. Аминокислоты. Синтез белка. Функции. Нормы по анализам. Причины и симптомы дефицита.
Лекция №3. Белки: ферментативная и строительная функции.
Кофакторы – активаторы белков. Коллаген и эластин – фундамент здорового тела. Нюансы усвоения строительных белков.
Лекция №4. Функции белка: генетическая.
Изучаем то самое метилирование.
Лекция №5. Функции белка: гормональная.
2 неделя. Углеводы – энергия или замедленная бомба?
Лекция №6. Белки и углеводы.
Физиологическая связь на примере гликозилирования ТТГ и иммунных клеток. Патологическая связь на примере гликирования тромбоцитов. Коэффициент Магера.
Лекция №7. Углеводы – главные биоэнергетики клетки.
АТФ – батарейка организма. АЛТ и АСТ – показатели белково-углеводного обмена.
Лекция №8. Анемия. Влияние на углеводный обмен.
Лекция №9. Свободные радикалы: польза и вред.
Антиоксиданты.
Лекция №10. Ожирение. Инсулинорезистентность.
Диабет типа 2, типа 1. Глюкофаг, оземпик, витаминтерапия. Антитела. Правильные углеводы.
Запись прямого эфира с доктором Магера
Обсуждаем тему углеводов. Ответы на вопросы.
3 неделя. Жиры – друг или враг?
Лекция №11. Липиды: спасатели клеток или замедленный динамит?
Лекция №12. Холестерин: убийца сосудов или залог долголетия?
ЛПНП, ЛПВП, триглицериды… Как разобраться во всей этой путанице и не попасть в ловушку статинов и стереотипов?
Лекция №13. Сексуальность под контролем: синтез гормонов из холестерина!
Почему холестерин — это не только про сосуды, но и про либидо, женское здоровье и долголетие мужчин?
Лекция №14. Синтез половых гормонов из холестерина.
Лекция №15. Стресс – как причина диабета и раннего старения.
Учимся стрессовать.
Запись прямого эфира с доктором Магера
Обсуждаем тему липидов. Ответы на вопросы.
4 неделя. Витамины, анализы и секреты здоровья!
Лекция №16. Роль витаминов в биохимических и гормональных процессах.
Активные формы витаминов.
Лекция №17. Читаем анализы и погружаемся в собственную биохимию.
Запись прямого эфира с доктором Магера
Расшифровка динамики анализов. Назначение БАД.
Стоимость 31290 руб