Дата: 20 сентября в 20:00 мск.
Продолжительность: 2-3 часа. Или больше
На истину не претендую, но опираюсь на современные знания — никакой отсебятины, то, что мне кажется логичным, обоснованным(научно) и проверенным на мне или других людях.
⠀
Вы знаете меня как специалиста по восстановительному фитнесу. А в прошлом я работала в т.ч. нутрициологом и имею в этой области хорошее образование.
⠀
Вы узнаете про факторы, которые влияют на старение и как повлиять на эти факторы, чтобы они стали работать в вашу пользу. Со стороны ЦНС и биомеханики (движение) и со стороны биохимии (питание, БАДы, медицина).
⠀
Мы поговорим про:
Питание.
Тяга к сладкому или солёному — всего-лишь дефицитные состояния.
Сон.
Например, детокс — это не напитки в бутылочках, а функция печени. И вот сном на неё повлиять легче, чем зелёной жижей.
Гормональный баланс.
Вы знали, что регулировать работу желез можно и нужно с помощью дыхания?
Стресс.
Не только когда на вас начальник орёт, но ещё и просто от того, что вы неправильно дышите.
Болезнь.
Противостоять воспалениям и вирусам проще, чем кажется.
Дыхание.
Это не только нарушенная осанка, но ещё и гипоксия на фоне гипервентиляции.
Лицо.
Второй подбородок не от жира, прикиньте. Но третий — всё-таки от жира))
Мышцы.
Почему йоги и кто растягивается, выглядят моложе?
Осанка.
Как с помощью коррекции осанки можно повлиять на многие предыдущие пункты? А я знаю.
⠀
Многое из вебинара вы сможете начать применять и получать результаты сразу же. Некоторые рекомендации дадут видимые улучшения уже дней за 5-7.
⠀
Уточню, я — не врач и никаких назначений и схем не будет. Но у вас раскроются и округлятся глаза на очень многие вещи, вы поймёте, в какую сторону двигаться, на какие анализы обратить внимание, какие вопросы задавать врачам и как корректировать своё здоровье БАДами.
⠀
: